影响试管婴儿成功率的因素众多，如何提高移植成功率？

胚胎移植是指用试管取出胚胎并将其转移到母亲的**。移植胚胎的数量，患者自身的因素，如年龄、身体状况、胚胎质量、内环境，包括**环境等，都可能影响胚胎移植的成功率。那该如何提高移植成功率？

如何提高移植成功率？

1、均衡饮食

富含纤维的食物可促进健康的雌激素水平。吃深色的绿叶蔬菜，例如甘蓝或甜菜、亚麻籽、种子和坚果类食物以及全谷物，确保每天约有28克纤维的摄入。可以服用一些营养补充剂一类的食物，来维持健康的激素水平。

2、保持良好的心态

在等待好消息的两周内，患者可能会有很高的期望，因此往往会陷入焦虑和不安中而不知所措。这会导致压力变大，影响激素水平，从而妨碍了受孕。建议在此期间保持冷静，哪怕梦见怀孕了，也不要过度迷信。让自己分心，保持忙碌，将注意力放在自己喜欢做的事情上，这样反而能让情绪得到控制。

3、适当的休息

适当的休息是非常必要的，但是凡事都不可过度。长期卧床会不利于血液循环，有血栓形成的风险，对于高龄女性更是极大的隐患。适量的活动可以维持良好的血液循环，增加**血流，更有利于胚胎着床。

4、早睡早起

如果患者本身有跑步或进行剧烈运动的习惯，请在此后转为散步或室内瑜伽。如果希望**安稳，这意味着女性身体**是一个处于安全而又相对安静的环境。建议四处走走，计划一个平静的郊游，但请晚上注意早点入睡，白天如果有时间，也请尽量打个盹。

5、适量运动

可以活动，而且适当的活动可以提高胚胎着床率，我们往往是建议胚胎移植术后**妹们保持以往的日常工作和学习状态，需要注意的是，活动的强度是需要控制的，不进行剧烈的运动。

6、相信自己

如果患者怀疑自己生孩子的能力，那么很有可能最终不会怀孕。改变思维方式，相信自己。负面想法也会改变激素平衡，从而影响胚胎着床和怀孕的机会。积极的肯定自我、向医生咨询和冥想都可以帮助患者进行积极思考。

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