孕妇吃雪莲果禁忌「怀孕了能吃雪莲果」

雪莲果性大寒，不宜多吃，肠胃不好者若大量食用后会出现胃寒、便溏、狂泻不止等症状，若是孕妇大量食过寒的雪莲果，严重的可能还会导致**，并且孕妇吃雪莲果比较好的方式是熟吃，不太宜生吃，就算是熟吃也不宜大量吃。

孕妇食用雪莲果不能和高蛋白的食物一起吃，食用过多会导致胃胀气、腹泻等问题，雪莲果中所含的果寡糖可以调理肠胃，很适宜便秘的人吃，而怀孕期间身体里的激素分泌会使胃肠蠕动减慢容易便秘，且雪莲果富含蛋白质、多种维生素和钙、镁、铁等矿物质，孕妇适量食用，可以均衡营养，增强母子免疫力，有助于胎儿的大脑发育和智力发展。

孕期由于孕激素的关系，使得很多孕妇肤质粗糙、干燥、缺乏光泽等，而雪莲果是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然***，孕妇吃雪莲果能够美容养颜，并且妊娠期糖尿病和妊娠期高血压疾病都是孕期容易患上的疾病，而雪莲果能降三高，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效，但是孕妇食用雪莲果需要注意以下几点：

1. 不能多吃：雪莲果是寒性食物，吃太多会导致腹泻，营养物质也吸收的少，并且雪莲果含有很多糖分，吃太多会导致口腔溃疡;

2. 不能同食：雪莲果与高蛋白食物相克，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，与松子、芝麻、核桃、大豆等坚果类的食物同食，还会导致拉载体;

3. 防止过敏：过敏者吃了会导致腹泻、皮肤瘙痒等，情况严重还会直接导致中毒，心率加快、意识不清楚，甚至会休克，需要立即送医。

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