备孕期间可以适当吃阿胶糕(阿胶糕是怎么做的 有什么作用)

备孕期间可以适当吃阿胶糕

在备孕期间阿胶糕是可以吃的，既能调理月经不调，也有助于提高抵抗力，体性偏寒的孕妇建议少吃一些，具有补血安胎的效果。从孕妇贫血这方面来看，应该说孕妇吃阿胶是可以的，但是大家一定要注意服用的时间问题。由于阿胶活血，所以怀孕早期，建议不吃阿胶糕，孕中期吃阿胶糕是比较好的，如果是孕晚期也不可以吃，因为阿胶会引起宫缩。所以孕妇吃阿胶时一定要慎重。小编建议准妈妈们在吃阿胶之前先咨询医生，避免禁忌。

女性过量吃阿胶糕也是有副作用的，可引起消化不良、火气亢盛的症状。在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。另外服用阿胶期间还须忌口，如生冷食物、萝卜、浓茶等。

女性一旦开始备孕，从饮食方面就要开始调理了，对于哪些食物能不能吃，想必很多准妈妈们都有这方面的疑问，阿胶糕是近几年非常流行的网红食品，备受女性朋友的青睐，阿胶是个好东西，补血养血，美容养颜，那么大家知道备孕能吃阿胶糕吗?但对备孕而言有哪些作用呢?今天就来告诉大家吧。

阿胶糕是怎么做的，有什么作用

阿胶糕的主要原料有阿胶粉，核桃仁、黑芝麻，可选择添加其他辅料有红枣，枸杞、桂圆肉、芝麻、冰糖、黄酒、人参、鹿茸、玛咖、茯苓、蔓越莓、玫瑰花、酸枣仁、黄芪、当归、大杏仁等。

1、在干净的搪瓷锅内，倒入阿胶粉，加入黄酒，文火煎煮，去除腥味，待阿胶全部烊化并起泡沫时，加入红枣、桂圆肉、核桃肉、冰糖、黑芝麻等辅料，不停地搅动拌匀，防止粘着锅底。

2、大约半小时后，观察到红枣颜色变成紫黑,而且锅里的东西黏稠得如胶着状态，此时阿胶糕已经熬成。

3、选择干净、没有水分的器皿或者保鲜膜，把熬成的阿胶糕倒入其中，用力挤压。

4、冷却后(必须冷却凝固) ,切成各种形状的糕,便是阿胶糕。

阿胶糕功效很多，能够增强人体的免疫力，预防疾病。很适合老年人或者身体虚弱的人使用。每天吃点阿胶，还可以减少怀孕期间贫血、患感冒等等的风险。

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